旦那が嫌い。そんな時に気持ちが楽になる方法

突然ですが

 

「旦那」　「嫌い」と検索したことはありますか？

 

私は

 

実はあります。

 

パパごめん。笑

 

旦那とケンカしてどうしようもなくイライラする時

旦那が全然育児に協力してくれなくてむかついた時

もうむかつくを通り越して呆れに変わった時

いやもういっそのこと離婚したい時

 

ありますよね。

 

そんな時にほんの少しだけでも

気持ちを軽くする方法をお伝えします！

 

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＊旦那を違う生き物だと思う

なんであんなに言ったのに何でやってくれないの？

なんでこっちの気持ちをわかってくれないの？

なんでそんなにバカなの？

 

そう思うこと…

ありますよね。

 

そんな時は

とりあえず「なんで？」を一旦やめてみましょう。

 

だって旦那は違う生き物。

私とは違う生き物。

というか宇宙人かもしれない。

だから言葉もうまく伝わらないし

こちらの気持ちも伝わらない。

あっちの考えてることもわからない。

そこにイライラしてもしょうがないのです。

 

自分と一緒の生き物だと思って

「わかってくれるはず」

「やってくれるはず」

と思うから出来ない時にイライラするのです。

 

だから

「なんで！？」が出た時は

 

「あ、あの人違う生き物だった」

「ん？宇宙人？」

と思いましょう。

 

人生あきらめも肝心ですよ☆

 

＊旦那にむかついた時の対処法

旦那がどうしようもなくむかついた時。

少しでも心が軽くなる対処方です。

 

・誰かに話を聞いてもらう

実家のお母さんでも

ママ友でも

ご近所さんでも

犬でもいいです。

むかついた気持ちをだれかに聞いてもらいましょう。

 

私はたいがいこれでだいぶすっきりします。

 

おすすめは

「わかるわかる！！」って言ってくれそうな人。

 

「そのくらい我慢しなよ」って言う人はダメです。

すっきりできませんので。

 

最悪いなかったら犬でも猫でも

癒してくれそうなペットに話しかけましょ☆

 

・美味しいものを食べる

美味しいものを食べると気持ちは明るくなりますよね！

 

高級なお肉でも新鮮なお魚でも

好きなスイーツでもいいです。

 

美味しいものを食べて

「あ～幸せ♪」

そんな気分に気持ちを切り替えましょ！

 

・買い物をする

買い物もストレス発散になります！

ネットでぽちぽちでも

お店に買いに行くのもよし！

 

気分が上がる買い物をして

気持ちを切り替えちゃいましょ☆

 

・離婚について真剣に考えてみる

どうしても

どうしても

ダメな時。

 

そんな時は仕方ありません。

 

離婚について真剣に考えてみましょう。

 

離婚をするまでの流れと

離婚をしてからの生活

 

これをよくよく真剣に考えてみてください。

 

私は考えてみた時

子どもの顔が浮かびました。

「子どもがパパが嫌いではないかも…」

ということを思い出して

子どもとパパが遊んでいる姿を思い出してみると

どうしようもなかった怒りが少し落ち着きました。

 

私のように

気持ちが落ち着くかもしれません。

 

もっともっと怒りが込み上げてくるかもしれませんが…

その時はもう

旦那さんに怒りをぶつけてみるのもいいと思います。

 

でも怒りにまかせていては話になりませんので

なるべく淡々と落ち着いて怒りを伝えましょうね。

 

＊まとめ

旦那が嫌い。

 

そんな時私にとって一番効果があるのは

気分転換です。

 

気分を転換すること。

 

イライラしていると子どもといても

ちょっとしたことで怒ってしまうし

自分もなんだかどうでもいいミスが多くなってしまうんです。

 

だから

旦那に対する考え方を少し変えてみて

旦那の愚痴を誰かに話して

自分の好きなことをして

好きなものを食べる

そうやって気分を転換しています。

 

そんなんじゃどうしようもならないことも

あるかもしれませんが…

 

自分にとって何が一番幸せかを

よく考えてみてください。

 

そうすれば少し自分がどうすべきか

見つかるかもしれません。